花粉症は、突然なるケースがほとんどです。
去年はへっちゃらだったのに、今年になったら急に花粉症になってしまったという話題は
毎年耳にするのではないでしょうか？
1.風邪でもないのにくしゃみがとまらない
2.くしゃみ、鼻水、鼻づまりが１０日以上続いている
3.サラサラ（透明）の鼻水がでる
4.のどに違和感がある
5.目が充血していてかゆい
6.涙が止まらない
7.家族に花粉症の人がいる
8.コンタクトが入りにくい
9.雨の日には症状が緩和される
10.タンパク質の多い食事が中心
上記項目に当てはまった数が多いほど、花粉症の疑いが強くなります。
５個以上当てはまった方は、健康管理や食事、睡眠などの改善をおこなっていきましょう。
チェック項目が４つ以上あった人はこちら
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